Et af mine store mål fra 2010 er at løbe et maraton på under 4 timer! Det er et mål, jeg hader at endda indrømme på bloggen, fordi jeg ved, at det vil være meget meget svært for mig, og jeg er meget meget bange:/
Men jeg kom ren med mine mål mod begyndelsen af året, så jeg kunne lige så godt dele min plan for at gennemføre denne drøm med dig.
Mine nyeste videoer
Min smukke kone i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min smukke kone i Pysch Ward: A Memoir
af Mark Lukach
Audio Book Review af det bedst sælgende memoir udgivet 2017.
Er det en god lytning?
Jeg deler en hurtig gennemgang af bogen tilgængelig på Audible.
Fra Amazon:
Et hjerteskærende, men alligevel håbefuldt memoir om et ungt ægteskab, der omdefineres af mental sygdom og bekræfter kærlighedens magt.
Mark og Giulias liv sammen begyndte som en eventyrromantik. De blev forelsket klokken 18, blev gift på fireogtyve og startede deres drømmeliv i San Francisco kort efter. Men da Giulia var syvogtyve, led hun en skræmmende og uventet psykotisk pause, der landede hende i psykisk afdeling i næsten en måned. En dag var hun dynamisk og godt justeret; Den næste, hun var vildfarende og selvmord, overbevist om, at hendes kære ikke var sikre.
Spørgsmål:
Hvilken bog eller podcast lytter du til nu ??
Hvad burde jeg lytte til næste?!
Links til bogen og andre anmeldelser er på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 3
00:51
Direkte
00:00
08:21
05:31
I går gik jeg igennem vores enorme bunke med mail, der kom ind, mens jeg var på flugt og var glad for at se min nyeste udgave af Runner’s World var ankommet. Jeg flippede dog det og snublede over en plan om at løbe et fire timers maraton!
Det skulle være et tegn! Så jeg valgte bare at bide kuglen og planlægge at køre min næste Mary på under fire timer efter denne plan med et par ændringer for mit liv, rejser og krop.
Jeg er spændt. Jeg er bange. Jeg skriver om min træning her?
Jeg har kun løbet 2 maraton indtil videre. Min PR er faktisk mit første maraton kl. 4:15!
Men min mange nylige Mary i januar var 4:27? Jeg bebrejder tidsforskellen på
a.) at være syg og b.) Ikke træning nok (darn vintersæson i MD)
Jeg ved, at jeg har en meget lang og hård træningsvej foran mig, men jeg vil i det mindste prøve at vælge det. Jeg ville virkelig køre Long Beach i oktober, men tror, jeg er nødt til at gøre mindst halvdelen af Mary, før jeg gør en anden fuld. Men der er et problem – jeg kan ikke finde et halvmaraton i SoCal i august eller september (bortset fra AFC i San Diego den weekend, jeg er ude af byen, mislykkes).
Fortæl mig venligst, hvis du er opmærksom på et halvmaraton inden for 200 miles fra Orange County i slutningen af juli til september Tak!
Jeg vil tage min endelige beslutning om mit næste fulde maraton omkring, om jeg finder et halvmaraton før Long Beach, som er 17. oktober.
Jeg havde ikke tid til morgenmad før strejke! I morges, så jeg bare chugged noget iskaffe og kaldte det brændstof.
Da jeg kom tilbage lavede jeg en stor smoothie med proteinpulver, is, mandelmælk, spinat, chiafrø og Xantham -tyggegummi.
Plus en sandwich tynd med PB på siden. Trader Joes er ude af mit fave hør mandelsmør igen? De har virkelig svigtet mig på dette for nylig. Boo.
Nu skal jeg møde min ven Kristin til frokost? Vi ses senere Gators …
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del