Jeg havde et forfærdeligt løb i dag og kan ikke fortsætte med at afvise det som
Ideelt set vil jeg registrere, hvad jeg spiser før mine løb (som jeg ikke altid nævner her), og hvordan jeg også har det på min.
Mine nyeste videoer
At lære af et dårligt løb
Dårlige løb sker – her er hvordan jeg flyttede forbi det og lærte af mit næste løb. Forslag til at hjælpe dig med at blive en bedre løber ved at være en neutral observatør af dine træningspas.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Næste op
Før vi var fremmede gennemgang
09:42
Direkte
00:00
08:21
03:48
Anyways, i dag følte jeg mig meget udmattet og sulten !!! Jeg var sulten før min løb og spiste et stykke PB & J -toast, men det var ikke nok. Jeg prøvede at spise min arm, men det var for behåret.
Jeg lavede en langsom 6,80 miles, før jeg skyndte mig hjem for at spise.
Så jeg fortærede nogle græskarpandekager, før jeg kunne optage det.
Jeg gik til Costco efter mit morgenskift for at udfylde vandmelon. Kirsebærsæsonen er så kort, jeg kunne ikke modstå … Jeg kunne heller ikke modstå at spise dem i bilen.
Tragisk nok har Costco stadig ikke vandmelon?!?!?! Disse små boob tæller ikke. Jeg spiser dem i en bid, måske to.
Jeg pimpede ud et frosset måltid med masser af grøntsager og mandler til frokost. Jeg ved, at de ikke er de bedste, men jeg elsker mig et godt frosset måltid
Kan nogen sende mig en rigtig vandmelon? Tak.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton træningsuge 4
Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton træningsuge 4
Hvad jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Morgenmad, frokost, middag og snacks plus noter om
Årsagerne til, at folk løber vs. grunde til, at jeg kører
Årsagerne til, at folk løber vs. grunde til, at jeg kører
Sjove løbende memes til hvorfor folk løber. Kør Disney -træningsopdatering. Løb påmindelser om samfundet og
Det bedste løb spiser og gentages fra april 2018
Det bedste løb spiser og gentages fra april 2018
Den bedste kørende og opskriftsblog podcast -meddelelser fra april. Bedste forslag til Boston Marathon -videoen og 3 ingrediensopskrivning
Run Fit Challenge Week 1 – Live Q&A
Run Fit Challenge Week 1 – Live Q&A
Kør Fit Challenge Live Facebook Q & A -session. Uge 1 spørgsmål om løb og vægttab. Hjerterytme træning og
Sådan bruges Run / Walk -metoden til lange løb
Sådan bruges Run / Walk -metoden til lange løb
Sådan bruges Run/Walk -metoden til maratonuddannelse lang løb. Hemmelighed til halvmaraton og fuld træning. Hvorfor løbe/gå m
Hvad skal man spise, når du har løbet
Hvad skal man spise, når du har løbet
Hvad man skal spise efter at have løbet for at komme sig hurtigere. 15 Post Run Snack Ideas. Hvad burde jeg spise efter et løb? og forslag til at hjælpe dig
⚡ af Shareaholic
.